acne warning signs

 

sudah beberapa hari ini, ada jerawat hinggap di hidung saya yang bikin kesel & juga terasa agak sakit. ternyata jerawat tidak hanya identik dengan kurangnya kebersihan kulit wajah atau terlalu banyak konsumsi makanan berlemak. jerawat bisa menjadi peringatan dini bahwa ada bagian tubuh kita yang sedang bermasalah. nah…. berdasarkan posisi jerawat, kita bisa tahu masalah di tubuh kita.

 

jerawat di jidat
jerawat ini tumbuh karena kita terlalu stres, sehingga emosi menjadi tidak terkontrol yang mengakibatkan masalah pada hati, sirkulasi darah jadi tidak lancar.
cara mengatasi: tidur lebih awal & bangun lebih pagi, serta minum banyak air putih

jerawat di pelipis
jerawat di pelipis menunjukkan makanan yang kita makan terlalu banyak mengandung bahan olahan sehingga mengakibatkan obsruksi kandung empedu.
cara mengatasi: makan makanan dengan bahan yang alami, makan lebih banyak buah & sayuran, yang tidak beracun & tingkatkan metabolisme tubuh.

jerawat di alis mata
bila ada jerawat di alis mata, mungkin itu pertanda kita terkena palpitasi atau aritmia. palpitasi adalah istilah medis untuk denyut jantung yang tidak teratur, terlalu kuat atau memiliki kecepatan abnormal. aritmia adalah gangguan irama jantung, suatu kondisi dimana jantung berdenyut tidak menentu.
cara mengatasi: jangan olahraga terlalu berlebihan, hindari alkohol, rokok & makanan yang pedas.

jerawat di hidung

nah ini dia masalah yang saya hadapi sekarang, jerawat di hidung tepatnya di bagian kepala hidung. hati²… mungkin saja kita terkena asam lambung atau terjadi kelainan pada pencernaan.
cara mengatasi: jangan terlalu sering minum minuman yang dingin.

jerawat di pipi kanan
jangan dianggap sepele karena mungkin saja kita terkena gangguan paru-paru.
cara mengatasi: rawatlah saluran pernapasan, hindari mangga, talas, seafood & makanan alergi lainnya.

jerawat di pipi kiri
selain di kanan, jerawat di pipi kiri juga harus diperhatikan karena kemungkinan hati kita sedang terganggu.
cara mengatasi: rileks! pertahankan mood kita, minum lebih banyak air putih & makan banyak sayuran & buah.

jerawat di daerah bibir
kalau ada jerawat di daerah bibir, mungkin kita sedang terserang sembelit akibat akumulasi racun dalam tubuh, atau berlebihan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
cara mengatasi: makan buah & sayur yang memiliki serat yang tinggi.

jerawat di dagu
gangguan pada endokrin bisa jadi yang membuat jerawat tumbuh di dagu kita.
cara mengatasi: kurangin makanan yang dingin…

 

Tags: , , , , ,

ⓔⓢⓣⓘⓐⓝⓣⓘ.ⓟⓤⓢⓟⓘⓣⓐ.ⓓⓔⓦⓘ

next generation

selamat hari pendidikan nasional!

tidak hanya selamat bagi para kaum pengajar, bapak ibu guru serta dosen, tapi juga selamat bagi kaum pelajar & mahasiswa. kiranya kita tidak hanya menganggap bahwa proses pendidikan hanya ada di lingkungan sekolah & kampus, sehingga baik-buruk, gagal-berhasilnya anak didik menjadi 100% tanggung jawab para pengajar. proses belajar terjadi selama 24 jam sehari, 7 hari seminggu. dengan kata lain bahwa proses belajar terjadi sepanjang hidup. jadi dalam hal ini orang tua, seluruh keluarga & lingkungan terdekat juga ikut bertanggung jawab atas pendidikan anak.

kalau ada seorang anak yang bertanya kenapa dia harus sekolah & belajar terus menerus? ya… karena pendidikan mempunyai pengaruh yang amat besar dalam kehidupan kita, baik dalam perilaku, pola pikir kita & juga pekerjaan yang akan dipilih.

 

kali ini saya ingin mengutip ajakan Najwa Sihab, yang menurut saya amat baik untuk direnungkan & kemudian diterapkan oleh generasi masa depan. saya sangat setuju sekali dengan pendapat Najwa, bahkan bukan baru sekarang saja, tapi sudah dari beberapa tahun lalu karena saya sangat gemas melihat generasi adik² saya yang sangat mengandalkan pekerjaan² yang disebut Najwa berikut ini…

 

Inilah zaman dimana saya tidak mendidik anak-anak saya untuk menjadi seperti doktrin orang tua dulu Serasi Rasa.

Adik-adik remaja sekalian, jika kalian masih bercita-cita jadi pns, biar besok2 hidup terjamin sampai tua, maka itu cita-cita generasi lama sekali, orang tua kita dulu, SMA angkatan 70-80 mungkin masih begitu.

Jika kalian bercita-cita jadi karyawan BUMN, biar gaji bagus, pensiun ada, besar pula, maka itu juga generasi lama, paman-paman, tante-tante kita dulu, SMA angkatan 90-an, itu cita-citanya.

Jika kalian bercita-cita jadi karyawan multi nasional company, perusahaan swasta besar, biar bisa tugas di luar negeri, tunjangan dollar, itu juga cita-cita kakak-kakak kita dulu, yang SMA angkatan 2000-an.

Kalian adalah generasi berbeda. Kalian adalah SMP, SMA atau kuliah di tahun 2010 ke atas. Seharusnya kalian tidak bercita-cita seperti itu lagi. Kalian adalah warga negara dunia, tersambung dengan seluruh sudut dunia.

Apa cita-cita kalian?

Jadilah pekerja kreatif, wiraswasta, profesi pekerjaan bebas, dan pekerjaan2 yang menakjubkan lainnya. Kalian menonton film seperti Iron Man, Avengers, Minion, maka besok2 giliran film kalian yang ditonton orang.

Kalian jadi konsumen Burger King, KFC, dll. maka besok-besok giliran orang lain yang jadi konsumen franchise milik kalian. Hari ini kalian memakai baju, pakaian buatan orang lain, besok-besok giliran orang lain yang pakai baju kalian.

Hari ini kalian berobat ke rumah sakit, besok2 giliran orang yang berobat di klinik dengan sistem dan cara berbeda milik kalian.

Itulah dunia kalian. Masa depan. Jangan mau hanya jadi pengikut, follower, tapi berdiri di depan, giliran orang lain yang mengikuti dan mendengarkan trend yg kita buat. Maka bila saat itu tiba, kita bisa benar2 bilang: Merdeka!

Ayolah, lupakan sejenak bekerja jadi PNS, karyawan BUMN, atau karyawan swasta, masuk pagi, pulang malam, 30-40 tahun bekerja, pensiun. Itu sudah terlalu banyak orang yang melakukannya, masa’ kita akan ikut jalan serupa, saatnya kalian memulai jalan berbeda.

Jangan takut dengan kegagalan, jangan takut dengan tidak punya pekerjaan, menganggur, dll, dll. Sepanjang kita memang sungguh2, tahan banting, kita bisa menjadi yang terbaik di bidang yang kita geluti.

Setinggi apapun jabatan kalian, jika masih PNS, karyawan BUMN, karyawan swasta, maka sejati tetap saja suruhan orang lain. Punya atasan, dan hidup kita laksana siklus dari bulan ke bulan, gajian ke gajian.

Asyik duduk di belakang meja, lamat-lamat menatap media sosial, komen ini, komen itu, dan sebagainya, dan sebagainya. Tapi tetap saja begitu-begitu saja hidup kita.

Tidak, adik-adik sekalian, hidup kalian bisa lebih berwarna. Kalian bisa jadi apa saja.

Jangan buat sempit cita-cita, mimpi-mimpi kalian. Generasi kalian seharusnya tidak terikat waktu, tidak korupsi waktu, sebaliknya, kalian bebas dan fleksibel menentukan jam kerja sendiri.

Yakinlah besok lusa, karya kalian akan menaklukkan kota-kota jauh, bahkan negara-negara jauh. Besok lusa, profesi kalian akan memiliki reputasi hingga pulau-pulau seberang, benua-benua luar.

Kalian bukan lagi generasi yang bahkan naik pesawat saja mahal dan susah. Atau mau berkirim kabar harus memakai telegram dan pager. Sambutlah masa depan kalian yang gemilang.

Jadilah pekerja kreatif, wiraswasta, profesi2 penuh passion dan suka-cita. Itulah panggilan generasi kalian. Dan saat kalian bisa menggapainya, kalian bisa berteriak sekencang mungkin: Merdeka! Karena hidup kalian sungguh sudah merdeka.

Mulailah dari sekarang, remaja. Cari hobi dan aktivitas bermanfaat. Tekuni. Besok-besok kalian menjadi master di bidang tersebut.

Maka kita tidak lagi bicara tentang besok pagi2 berangkat kerja, sore2 pulang nanti macet, aduh, besok sudah Senin lagi, melainkan bicara: besok saya akan menginspirasi siapa, nanti sore saya akan mengubah apa, dan besok Senin saya akan meluncurkan karya apa lagi.

 

 

semoga ajakan Najwa Sihab ini dapat menginspirasi generasi sekarang & yang akan datang untuk mau menjadi raja di kerajaannya sendiri walaupun kerajaan kecil, dibanding menjadi prajurit di kerajaan besar milik orang lain.

 

 

Tags: , , ,

ⓔⓢⓣⓘⓐⓝⓣⓘ.ⓟⓤⓢⓟⓘⓣⓐ.ⓓⓔⓦⓘ

hello, is it me you’re looking for?

a foreigner traveling in Japan, & took some emotional travel photos in the street. it’s about how he met the dog on the bike in 1 minute 😄

 

 

 

Tags: , , , , ,

ⓔⓢⓣⓘⓐⓝⓣⓘ.ⓟⓤⓢⓟⓘⓣⓐ.ⓓⓔⓦⓘ

ba…ba…banana

biasanya di tahun² yang lalu, setiap tanggal 4 April saya selalu menulis artikel mengenai diri saya & ucapan syukur saya kepada Sang Pencipta atas berkat kehidupanNya. tapi… tahun ini, saya ingin cerita tentang koleksi saya yang lain selain suplir… pohon pisang 🍌 !! tidak berarti saya tidak mengucap syukur kepada TUHAN ya…, karena ucapan syukur telah saya naikkan tengah malam tadi.


biasanya orang lain menjadi kolektor tanaman yang indah seperti anggrek, mawar, kaktus & tanaman² lain yang lagi ngehits. tapi saya memilih untuk jadi kolektor pohon pisang 😄 karena sifat saya yang anti mainstream dimana masih jarang kolektor pohon pisang. selain itu, saya melihat para pecinta tanaman di negara² non tropis saja menyukai pohon pisang sampai berusaha ditanam dalam pot & ditaruh di dalam rumah, kenapa saya yang memang tinggal di negara tropis tidak memanfaatkan kondisi alam tropis untuk mempunyai pohon pisang.

pohon pisang adalah pohon yang hidup di daerah tropis. pohon pisang bisa mencapai tinggi hingga 2 meteran atau lebih, dengan daun yang lebar & juga menghasilkan buah yang manis. buah pisang sangat populer dengan warna kuning & juga hijau. batang pohon pisang lunak & tidak berkayu. pohon pisang ditanam dengan cara menanam umbinya. pohon pisang banyak sekali ditemui di wilayah Indonesia, mulai dari Sabang sampai Merauke. selain itu, di hutan hujan tropis di berbagai negara di dunia, pohon pisang juga merupakan salah satu jenis pohon yang tumbuh subur, seperti misalnya di daerah Afrika & juga Asia Selatan & tenggara, begitu pula dengan daerah Amerika Selatan.

pohon pisang banyak sekali manfaatnya, tidak hanya diambil buahnya, bahkan daun & juga batang pohon pisang pun memiliki manfaat yang banyak untuk kehidupan manusia.

pohon pisang habitat aslinya adalah di hutan Amazon, Amerika Selatan. pohon pisang membawa banyak pelajaran yang dapat kita petik melalui daur hidup & perilakunya.

apa yang ada di benak kita jika mendengar kata pisang? bagi beberapa orang, buah pisang identik dengan binatang monyet. tidak ada yang bisa menjelaskan, siapa yang pertama kali mengatakan bahwa binatang monyet makan buah pisang. faktanya, monyet tidak hanya makan buah pisang. monyet adalah hewan omnivora, mereka memakan apa saja yang bisa dimakan.

 

ada baiknya masyarakat kita tidak hanya menikmati buah pisang saja. kita bisa mulai mengamati sebatang pohon pisang. ada banyak pelajaran hidup yang bisa kita petik dari sebatang pohon pisang. inilah filosofi hidup sebatang pohon pisang.

pohon pisang sebagai simbol regenerasi

pohon pisang seumur hidupnya hanya berbuah sekali saja. setelah pohon pisang berbuah, akan memiliki “anak”. pohon pisang akan mati setelah memiliki anak. “anak” inilah yang akan tumbuh & berbuah, kemudian mempunyai anak lagi & mati, begitu seterusnya.

pelajaran hidup yang dapat kita ambil dari daur hidup pohon pisang ini adalah regenerasi. manusia yang beranjak tua, sudah seharusnya mengalah & memberikan urusan kepada yang lebih muda. tidak ada manusia yang bisa terus berkuasa selamanya. jika sudah merasa tua & sudah tidak mampu, akan lebih baik bijaksana digantikan oleh manusia yang lebih muda.

pohon pisang tidak pendendam

supaya kita bisa mengambil buahnya, pohon pisang harus dipotong atau ditebang. dipotong minimal pada bagian tandannya. walaupun pohon pisang “disakiti”, namun pohon pisang tidak menyuruh anaknya untuk membalas-dendam, misalnya dengan berbuah yang pahit atau beracun. apa pelajaran yang dapat kita petik dari hal ini?

manusia seringkali mewariskan dendam kepada anak-keturunannya. seorang bapak yang pernah disakiti seseorang, akan menceritakan kepada anaknya. padahal sang anak tidak ada urusan dengan orang yang menyakiti bapaknya itu. pohon pisang hanya mewariskan kebaikan, tidak mewariskan keburukan. seyogyanya, begitulah perlakuan manusia kepada keturunannya.

semua bagian tubuh pohon pisang bermanfaat

mulai dari akar pohon pisang hingga buahnya, semuanya bermanfaat. bahkan untuk buah pisang yang masih mentah pun dapat kita manfaatkan. kita dapat memetik pelajaran bahwa dalam keadaan seperti apapun, kita harus bermanfaat bagi sesama manusia. manfaat diri kita kepada sesama manusia, minimal adalah sebesar kemampuan kita meberikannya.

semua manusia yang bertindak positif, pasti membawa manfaat bagi orang lain, entah itu secara langsung atau tidak langsung.

demikian sedikit pelajaran yang dapat kita petik dari daur hidup pohon pisang. kita harus ingat bahwa Yang Maha Kuasa tidak hanya mengajar manusia lewat kitab suci-Nya saja. Dia Yang Maha Kuasa juga mengajar manusia lewat alam, yang juga ciptaanNya.

 

& inilah 27 jenis pohon pisang yang baru bisa saya koleksi hingga saat ini. kalau koleksi suplir saya taruh di halaman belakang yang minim sinar matahari, maka koleksi pohon pisang saya letakkan di teras & halaman depan dimana sinar matahari pagi sampai siang cukup untuk ‘membahagiakan’ mereka 🌥⛅️☀️😎

 

 

Tags: , , , , , ,

ⓔⓢⓣⓘⓐⓝⓣⓘ.ⓟⓤⓢⓟⓘⓣⓐ.ⓓⓔⓦⓘ